انگوروں میں ایک مادہ رزویراٹرول پایا جاتاہے جو کہ پولی فینولک فائیٹو کیمیکل پر مشتمل ہوتا ہے۔ رزویراٹرول ایک انتہائی طاقتور انٹی آکسیڈنٹ ہے جو کہ بڑی آنت اور غدودوں کے کینسر ، دل کی بیماریوں ، اعصابی بیماریوں ، الزائمر اور وائرل و فنگل انفیکشن کے خل… Read more »
لیموں کا استعمال ہر گھر میں ہوتا ہے، بظاہر چھوٹے سے اس پھل کو قدرت نے بے شمار فوائد سے نوازا ہے اس لئے لیموں اپنے گونا گوں غذائی فوائد اور حفظان صحت کے لحاظ سے بہت اہمیت کا حامل ہے۔ لیموں کا استعمال ہر گھر میں ہوتا ہے، بظاہر چھوٹے سے اس پھل کو قدرت … Read more »
بستر پر لیٹ کر موبائل فون استعمال کرنا عارضی اندھے پن کا باعث بن سکتا ہے۔ برطانوی اخبار ڈیلی میل کی رپورٹ کے مطابق ماہرین کا کہنا ہے کہ سونے سے قبل تکیے پر سر رکھ کر ایک آنکھ بند کرکے موبائل فون کی سکرین پرنظر جمانا نظر کی کمزوری اور عارضی اندھے پن … Read more »
اگر آپ وزن کم کرنے میں سنجیدہ ہیں تو آج ہم آپ کو لیموں سے بنا ایک ایسا آسان نسخہ بتائیں جے جس پر عمل کرکے آپ صرف 2 ہفتے میں 10 کلو سے زائد وزن کم کرلیں گے۔ اس نسخے کے استعمال سے آپ کے جسم سے زہریلا مواد نکل جائے گااور آپ تروتازہ ہوجائیں گے ۔آپ کو ذی… Read more »
ہر شخص کو اپنے مسلز کو مضبوط اور بڑا کرنے کا شوق ہوتا ہے مگر کیا آپ کم محنت کرکے جسم بنانے کا طریقہ جانتے ہیں؟ اگر نہیں تو ایسا بہت آسانی سے ممکن ہے جس کا دعویٰ ایک نئی برطانوی تحقیق میں کیا گیا ہے۔ لوفبورگ یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ بیش… Read more »
ہر شخص کو اپنے مسلز کو مضبوط اور بڑا کرنے کا شوق ہوتا ہے مگر کیا آپ کم محنت کرکے جسم بنانے کا طریقہ جانتے ہیں؟ جی ہاں آپ بغیر ویٹ لفٹنگ کے بھی اپنے مسلز بناسکتے ہیں اور اگر ایسا چاہتے ہیں تو اپنے روزمرہ کے معمولات میں ان ٹرکس کو شامل کرلیں۔ فرش کی ص… Read more »
آپ کو یہ جان کر خوشی ہو گی کہ بہت بری سمجھی جانے والی ناخن چبانے کی عادت دراصل اتنی بری بھی نہیں، بلکہ اس کے کچھ زبردست قسم کے فوائد بھی ہیں۔ ناخن چبانے کی عادت کا سب سے اہم فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کے مدافعتی نظام کو طاقتور بناتی ہے۔ ناخن چبانے سے ط… Read more »
قدرت نے انسان کی غذائی ضروریات کو پورا کرنے کیلئے کئی اقسام کے پھل اور سبزیاں پیدا کی ہیں جن میں موجود قدرتی اجزاء انسانی جسم کو بہت سے فوائد محیا کرتے ہیں۔ لیکن سواء طبیب کے شاید ہی کوئی یہ بات جانتا ہو کی ایسے پھول بھی ہیں جن کو کھایا جا سکتا ہے ا… Read more »
بعض اوقات موسمی بیماریاں ہمیں آگھیرتی ہیں اور ہم میں سے بہت سے ان بیماریوں کے علاج کیلئے ڈاکٹر کے پاس جانے کی زحمت نہیں کرتے، اور گھریلو آزمودہ ٹوٹکے ہی بروئے کار لاتے ہیں۔اگر چہ وقت پر معالج سے رجوع کرنا ضروری ہے،لیکن چند مفید ٹوٹکوں کے بارے میں جا… Read more »
تحقیق کے بڑھتے ہوئے دائرے نے اس بات کا اظہار کیا ہے کہ جلدی اٹھنے والے عموماً پتلے ،صحت منداور خوش ہوتے ہیں۔ اپنے صبح اٹھنے کی روٹین میں یہ پانچ چیزیں شامل کر یں اور اپنی صبح کو فائدہ مند بنائیں۔ حرکت میں رہیے دن بھر میں جب کوئی وقت آپ کو ورزش کیلئے… Read more »
بیکنگ سوڈا کے استعمال سے کئی فوائد حاصل ہوتے ہیں اور اس کی مدد سے زکام اور نزلہ ٹھیک ہوتا ہے لیکن اگر اسے ناخنوں پر لگایا جائے تو اس سے جادوئی فوائد حاصل ہوتے ہیں۔اسے پیٹ کے امراض،گیس،جلن،تیزابیت کے لئے بہت فائدہ مند پایا گیا ہے۔اگر آپ اپنے ناخنوں پ… Read more »
لہسن کو ہمیشہ ہی سے انسانی صحت کے لئے مفید قراردیا جاتا ہے لیکن آپ کو جان کر حیرت ہوگی کہ اس کی مدد سے بینائی کو بھی بحال کیا جاسکتا ہے۔ہارورڈ میڈیکل سکول میں کی گئی تحقیق میں 800سے زائد ایسے افراد کو دیکھا گیا جن کی بینائی ضائع ہوچکی تھی۔تحقیق میں … Read more »
آپ نے ادرک کھانے کے ذریعے پیٹ کی چربی پگھلانے کے طریقے تو سن رکھے ہوں لیکن آج ہم آپکو ایک ایسا طریقہ بتائیں جس میں آپ اسے کھائے بغیر چربی پگھلاسکیں گے۔بنانے کا طریقہایک پانی کے ڈونگے کو ابالیں اور اس میں آدھا کپ ادرک پیس کر ڈالیں۔جب پانی ابلنے لگے … Read more »
یہ 1973ء کی بات ہے۔ عربوں اور اسرائیل کے درمیان جنگ چھڑنے کو تھی۔ ایسے میں ایک امریکی سنیٹر ایک اہم کام کے سلسلے میں اسرائیل آیا۔ وہ اسلحہ کمیٹی کا سربراہ تھا۔ اسے فوراً اسرائیل کی وزیراعظم ”گولڈہ مائیر“ کے پاس لے جایا گیا۔ گولڈہ مائیر نے ایک گھریلو … Read more »
یہ 1973ء کی بات ھے.. عربوں اور اسرائیل کے درمیان جنگ چھڑنے کو تھی.. ایسے میں ایک امریکی سینیٹر ایک اھم کام کے سلسلے میں اسرائیل آیا.. وہ اسلحہ کمیٹی کا سربراہ تھا.. اُسے فوراً اسرائیل کی وزیراعظم "گولڈ مائیر" کے پاس لے جایا گیا.. گولڈ مائیر نے ایک گ… Read more »
بالوں کو لمبا کرنے کے لئے بہترین نسخہ یہ ہے کہ ہر 6ہفتوں کے بعد اُن کے کناروں کو تراش لیا جائے۔بالوں کی حفاظت کے لئے کنڈیشنر کا استعمال بہت اہم ہے۔ اس کے لئے انڈہ اور دہی سے زیادہ بہتر کوئی شئے نہیں۔ ایک انڈہ اور ایک پیالی دہی کو یکجاکرلیں اور انہی… Read more »
