Desi Herbal

انگوراور ہماری صحت

Anonymous 0 07:40

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-wPduOvIyr5U/V5d2ksjV6eI/AAAAAAAAACo/k1hPLI7RT-403hYLYrudRmd4OAWu8_ADACK4B/s1600/271156-grapes.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://1.bp.blogspot.com/-wPduOvIyr5U/V5d2ksjV6eI/AAAAAAAAACo/k1hPLI7RT-403hYLYrudRmd4OAWu8_ADACK4B/s320/271156-grapes.jpg" width="320" /></a><b style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq", nafeeswebnaskhregular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px;">انگوروں میں ایک مادہ رزویراٹرول پایا جاتاہے جو کہ پولی فینولک فائیٹو کیمیکل پر مشتمل ہوتا ہے۔ رزویراٹرول ایک انتہائی طاقتور انٹی آکسیڈنٹ ہے جو کہ بڑی آنت اور غدودوں کے کینسر ، دل کی بیماریوں ، اعصابی بیماریوں ، الزائمر اور وائرل و فنگل انفیکشن کے خلاف بہت مفید ہوتا ہے۔</b></div>
<div>
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular"; font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>
<div>
<div style="text-align: right;">
انگوروں میں ایک مادہ رزویراٹرول پایا جاتاہے جو کہ پولی فینولک فائیٹو کیمیکل پر مشتمل ہوتا ہے۔ رزویراٹرول ایک انتہائی طاقتور انٹی آکسیڈنٹ ہے جو کہ بڑی آنت اور غدودوں کے کینسر ، دل کی بیماریوں ، اعصابی بیماریوں ، الزائمر اور وائرل و فنگل انفیکشن کے خلاف بہت مفید ہوتا ہے۔</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: right;">
رزویرا ٹرول خون کی نالیوں میں مالیکیولر میکنزم میں تبدیلی لاکر فالج کے خطرے کو بھی کم کرتا ہے۔یہ اس طرح سے کام کرتا ہے کہ پہلے خون کے دباؤ کے باعث نالیوں کو ہونے والے نقصان کو کم کرتا ہے اوراس کے بعد نائیٹرک ایسڈ کی پیدوار کو بڑھا کر خون کی نالیوں کو نرم کرتا ہے اور یوں دونوں صورتوں میں بڑھتے ہوئے بلڈپریشر کو کنٹرول کرتا ہے۔ پولی فینولک انٹی آکسیڈنٹ کی ایک اور قسم انتھو سائنز سرخ انگور میں بکثرت پائی جاتی ہے۔ یہ فائٹو کیمیکلز کی ایک قسم ہے جو انٹی الرجی ، انٹی ورم ، انٹی مائیکروبائل اور انٹی کینسر ہے یعنی یہ ان تمام طبی مسائل کے خدشے کو کم کرنے میں معاون ہے۔</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: right;">
اس طرح ایک اور انٹی آکسیڈنٹ کیچنز بھی سفید اور سبز انگور میں بکثرت ہوتا ہے اور یہ بھی صحت کے تحفظ کے لیے کئی قسم کے کردار ادا کرتا ہے۔اس کے علاوہ انگور میں کیلوریز بہت کم ہوتی ہیں یعنی سو گرام تازہ انگور میں صرف 69کیلوریز ہوتی ہیں جبکہ کولیسٹرول کا تناسب صفر ہوتا ہے۔</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: right;">
اس کے علاوہ انگور میں دیگر معدن جیسے فولاد ، کاپر اور مینگنیز بھی بکثرت ہوتا ہے۔ کاپر اور مینگنیز جسم میں خون کی کمی کو دور کرنے میں معاون ہوتے ہیں جبکہ فولاد انگور میں اس وقت اور بھی بڑھ جاتا ہے جبکہ اس کی کشمش بنائی جاتی ہے۔ اس طرح سوگرام تازہ انگور میں لگ بھگ ایک سو اکیانوے ملی گرام الیکٹرولائٹ پوٹاشیم ہوتی ہے جو صحت کے لیے بہت مفید معدن ہے۔</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: right;">
اس کے علاوہ انگور وٹامن سی ، وٹامن اے ، وٹامن کے، کیروٹینز اور بی کمپلیکس وٹامنز جیسے پائری ڈوکسنز، رائبوفلاون اور تھائیامن کا بھی بہت اچھا ذریعہ ہیں۔</div>
</div>
</b></span></span></div>
</div>

انگوراور ہماری صحت

انگوروں میں ایک مادہ رزویراٹرول پایا جاتاہے جو کہ پولی فینولک فائیٹو کیمیکل پر مشتمل ہوتا ہے۔ رزویراٹرول ایک انتہائی طاقتور انٹی آکسیڈنٹ ہ...

ایک لیموں کے ہزار فائدے

Anonymous 0 دیسی ٹوٹکے 07:33

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
لیموں کا استعمال ہر گھر میں ہوتا ہے، بظاہر چھوٹے سے اس پھل کو قدرت نے بے شمار فوائد سے نوازا ہے اس لئے لیموں اپنے گونا گوں غذائی فوائد اور حفظان صحت کے لحاظ سے بہت اہمیت کا حامل ہے۔</div>
<div style="text-align: right;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-lmFRt1WErcI/V5d0w9FHQ-I/AAAAAAAAACU/y-1YIcDQelAGS5BosaVpi2ZUyvCoQBlAwCK4B/s1600/Lemon-Whole-Split.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="152" src="https://4.bp.blogspot.com/-lmFRt1WErcI/V5d0w9FHQ-I/AAAAAAAAACU/y-1YIcDQelAGS5BosaVpi2ZUyvCoQBlAwCK4B/s320/Lemon-Whole-Split.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-family: "_urdupoint_eot"; font-size: 17px; letter-spacing: 0.255px; line-height: 36px; text-align: justify;">لیموں کا استعمال ہر گھر میں ہوتا ہے، بظاہر چھوٹے سے اس پھل کو قدرت نے بے شمار فوائد سے نوازا ہے اس لئے لیموں اپنے گونا گوں غذائی فوائد اور حفظان صحت کے لحاظ سے بہت اہمیت کا حامل ہے اس کی خصوصیات بے شمار ہیں لہٰذا آج ہم ایک مختصر ساجائزہ لیتے ہیں کہ ایک خاتون خانہ کس کس انداز میں لیموں کا بھرپور فائدہ اٹھاسکتی ہیں۔</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "_urdupoint_eot"; font-size: 17px; letter-spacing: 0.255px; line-height: 36px; text-align: justify;">دھوپ سے چہرہ بچانے کیلئے: </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "_urdupoint_eot"; font-size: 17px; letter-spacing: 0.255px; line-height: 36px; text-align: justify;">سفید گلیسرین، عرق گلاب اور لیموں کے رس کو ہم وزن لے کر شیشی میں رکھ لیں جب بھی گرمیوں کے دنوں میں دھوپ میں باہر جانا ہو یہ لوشن ہاتھوں پر ملیں پھر چہرے پر لگالیں۔ جب باہر سے واپس آئیں تو چہرہ دھولیں۔ دھوپ کی گرمی سے جو چہرہ جھلس جاتا ہے اس طریقہ سے وہ محفوظ ہوجائے گا اور رنگت بھی نکھرنے لگے گی۔ </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "_urdupoint_eot"; font-size: 17px; letter-spacing: 0.255px; line-height: 36px; text-align: justify;">رنگ گورا کرنے کے دیسی ٹوٹکے: </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "_urdupoint_eot"; font-size: 17px; letter-spacing: 0.255px; line-height: 36px; text-align: justify;">ملک پاؤڈر، شہد لیموں کارس ایک ایک چائے کا چمچہ اور بادام کا تیل آدھاچائے کا چمچہ لیکر مکس کریں۔ اس کا پیسٹ بنالیں اورچہرے لگالیں۔ 10سے 15 منٹ تک لگا رہنے دین اور پھرچہرے کو پانی سے دھو ڈالیں۔ آپ کے چہرے پر چمک آجائے گی اور چہرے سے داغ دھبے بھی صاف ہوجائیں گے اور آپ کی رنگت گوری ہوجائے گی۔ </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "_urdupoint_eot"; font-size: 17px; letter-spacing: 0.255px; line-height: 36px; text-align: justify;">باجرے کاآٹا اور پنیر ٹماٹروں کے جوس میں ملائیں اور چہرے پرلگائیں۔ اسے تقریباََ 20منٹ تک لگا رہنے دیں اس کے بعد ٹھنڈے پانی سے منہ دھولیں اس سے آپ کے چہرے سے داغ دھبے دور ہوجائیں گے اور رنگت گوری ہو جائے گی۔ </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "_urdupoint_eot"; font-size: 17px; letter-spacing: 0.255px; line-height: 36px; text-align: justify;">بیسنایک چائے چمچہ، دوعدد چائے کے چمچے اور دوسے تین قطرے لیموں کا رس ڈال کر پیسٹ بنائیں اور چہرے پر لگائیں پندرہ منٹ تک لگا رہنے دیں اس کے بعد منہ دھولیں۔ چارہفتوں تک اسے روزانہ استعمال کریں۔ اس کے بعد ہفتہ میں ایک دفعہ استعمال کریں آپ کی رنگت بالکل گوری ہوجائے گی۔ لیموں کا رس حیاتین ج (وٹامن سی) کاخزانہ ہے۔ اس میں وٹامن بی (حیاتین بی) بھی پایاجاتا ہے۔ </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "_urdupoint_eot"; font-size: 17px; letter-spacing: 0.255px; line-height: 36px; text-align: justify;">لیموں جگر کیلئے امرت کا اثر رکھتا ہے۔ آج تک اور کوئی شے اس جیسی موثر ثابت نہیں ہوئی۔ </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "_urdupoint_eot"; font-size: 17px; letter-spacing: 0.255px; line-height: 36px; text-align: justify;">لیموں کے دوٹکڑے کرکے باری باری آگ پر سینک کر پیشانی پر ٹکورکرنے سے سردرد دور ہوجاتا ہے۔ </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "_urdupoint_eot"; font-size: 17px; letter-spacing: 0.255px; line-height: 36px; text-align: justify;">چائے میں دودھ کے بجائے لیموں کا رس ملا کر پینا ذیابیطس کیلئے مفید ہے۔ </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "_urdupoint_eot"; font-size: 17px; letter-spacing: 0.255px; line-height: 36px; text-align: justify;">لیموں کا رس دو تولہ گرم پانی دس تولہ میں ملاکر غرغرے کرنے سے منہ کے چھالے دور ہوجاتے ہیں۔ </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "_urdupoint_eot"; font-size: 17px; letter-spacing: 0.255px; line-height: 36px; text-align: justify;">لیموں چیر کر اس کو نمک لگاکر چاٹنے سے متلی بند ہوجاتی ہے۔ </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "_urdupoint_eot"; font-size: 17px; letter-spacing: 0.255px; line-height: 36px; text-align: justify;">لیموں میں جلد کو صاف کرنے خاص صفت موجود ہے۔ جلد کے اوپر تمام پھوڑوں پھنسیوں اور خارش وغیرہ کی صورت میں لگانا مفید ہے۔</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "_urdupoint_eot"; font-size: 17px; letter-spacing: 0.255px; line-height: 36px; text-align: justify;">پانی کیلئے پلاسٹک کی بوتلیں ہر گھر میں استعمال ہوتی ہیں، متواتر استعمال کی بدولت یہ جلد اپنی رنگت کھو دیتی ہیں۔ ان کی صفائی کیلئے اچھے سے اچھاڈٹرجنٹ استعمال کر لیں لیکن نتیجہ صفر رہتا ہے لہٰذا ان کی صفائی کیلئے سادے پانی میں چند قطرے لیموں کا عرق ملاکر بوتلوں میں بھر کر رکھ دیں اس کے بعد وقفے وقفے سے بوتلوں کو ہلاتی رہیں اور تقریباََ بیس منٹ کے بعد بوتلیں دھولیں پھر دیکھیں بوتلیں بالکل نئی ہوجائی گی۔ </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "_urdupoint_eot"; font-size: 17px; letter-spacing: 0.255px; line-height: 36px; text-align: justify;">خاتون خانہ کو اوون کی صفائی کیلئے کئی گھنٹے صرف کرنے پر پڑتے ہیں تب کہیں جا کر اوون مکمل طور پر صاف ستھرا ہوتاہے خاص طور پر اس کے اندرونی حصوں کی صفائی کرنا خاصا مشکل ہوتا ہے اس مشکل کاحل آپ اس طرح نکال سکتی ہیں کہ صفائی کیلئے ماحول درست کلینرز گھر پر بنا لیں اس کیلئے آدھا کپ کاربونیٹ ایک لیموں کے عرق میں ملائیں اور پیسٹ بنا لیں اب اس محلول سے اوون صاف کر لیں اور دس منٹ کیلئے اوون چلادیں۔ دس منٹ بعد اوون بند کرکے ٹھنڈا ہونے دیں پھر کسی صاف کپڑے سے صفائی کرلیں۔ اوون بالکل نیا جیسا شفاف ہوجائے گا۔</span></div>
</div>

ایک لیموں کے ہزار فائدے

لیموں کا استعمال ہر گھر میں ہوتا ہے، بظاہر چھوٹے سے اس پھل کو قدرت نے بے شمار فوائد سے نوازا ہے اس لئے لیموں اپنے گونا گوں غذائی فوائد اور...

مردانہ طاقت بڑھانے کے لئے اکثیر نسخہ

Anonymous 0 07:30

مردانہ طاقت بڑھانے کے لئے اکثیر نسخہ

مردانہ طاقت بڑھانے کے لئے اکثیر نسخہ

بستر پر موبائل فون استعمال کرنے والے ہو جائیں ہوشیار

Anonymous 0 07:28

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-kRbbK11ErSs/V5dzevoCEJI/AAAAAAAAACA/UGMhcEc2zOkjNIf-8HXHAoo25ahb_JzsgCK4B/s1600/%25D8%25A8%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25B1%2B%25D9%25BE%25D8%25B1%2B%25D9%2585%25D9%2588%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A6%25D9%2584%2B%25D9%2581%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584%2B%25DA%25A9%25D8%25B1%25D9%2586%25DB%2592%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25DB%2592%2B%25DB%2581%25D9%2588%2B%25D8%25AC%25D8%25A7%25D8%25A6%25DB%258C%25DA%25BA%2B%25DB%2581%25D9%2588%25D8%25B4%25DB%258C%25D8%25A7%25D8%25B1.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://2.bp.blogspot.com/-kRbbK11ErSs/V5dzevoCEJI/AAAAAAAAACA/UGMhcEc2zOkjNIf-8HXHAoo25ahb_JzsgCK4B/s320/%25D8%25A8%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25B1%2B%25D9%25BE%25D8%25B1%2B%25D9%2585%25D9%2588%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A6%25D9%2584%2B%25D9%2581%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584%2B%25DA%25A9%25D8%25B1%25D9%2586%25DB%2592%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25DB%2592%2B%25DB%2581%25D9%2588%2B%25D8%25AC%25D8%25A7%25D8%25A6%25DB%258C%25DA%25BA%2B%25DB%2581%25D9%2588%25D8%25B4%25DB%258C%25D8%25A7%25D8%25B1.png" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">بستر پر لیٹ کر موبائل فون استعمال کرنا عارضی اندھے پن کا باعث بن سکتا ہے۔</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">برطانوی اخبار ڈیلی میل کی رپورٹ کے مطابق ماہرین کا کہنا ہے کہ سونے سے قبل تکیے پر سر رکھ کر ایک آنکھ بند کرکے موبائل فون کی سکرین پرنظر جمانا نظر کی کمزوری اور عارضی اندھے پن کا باعث بن سکتا ہے۔</strong><strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong>اے اینڈ ای ڈاکٹرز کا کہنا ہے کہ ہسپتالوں میں ایک آنکھ کی نظر کی کمزوری کے مریضوں کی بڑی تعداد سامنے آ رہی ہے . مورفیلڈز آئی ہسپتال لندن کے ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ان لوگوں کی ایک آنکھ کی بینائی کمزور یا ختم ہونے کی وجہ ان کا بستر پر لیٹے ہوئے ایک آنکھ بند کرکے موبائل فون استعمال کرنا ہے۔</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
ڈاکٹروں کے مطابق بہت سے لوگ رات کو ایک کروٹ پر لیٹتے ہیں۔ ان کی ایک آنکھ عموماً تکیے میں چھپی ہوتی ہے جبکہ دوسری آنکھ سے وہ موبائل فون پر مصروف ہوتے ہیں۔یوں ان کی ایک آنکھ مکمل اندھیرے میں ہوتی ہے جبکہ دوسری میں ہائی ریزولوشن لائٹ پڑ رہی ہوتی ہے۔</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
بعد ازاں جب وہ شخص دونوں آنکھوں سے کمرے میں دیکھتا ہے تو روشنی میں رہنے والی آنکھ فوری طور پر اندھیرے میں دیکھنے کی صلاحیت کھو دیتی ہے جبکہ دوسری آنکھ اس کے برعکس کام کر رہی ہوتی ہے۔اس صورتحال میں دونوں آنکھوں کو ہم آہنگ ہونے میں کافی دیر لگتی ہے۔ بتدریج یہ عمل آدمی کو نظر کی کمزوری اور عارضی اندھے پن کی طرف لے جاتا ہے۔</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>

بستر پر موبائل فون استعمال کرنے والے ہو جائیں ہوشیار

بستر پر لیٹ کر موبائل فون استعمال کرنا عارضی اندھے پن کا باعث بن سکتا ہے۔ برطانوی اخبار ڈیلی میل کی رپورٹ کے مطابق ماہرین کا کہنا ہے ک...

لیموں کے ذریعے صرف 2 ہفتے میں 10 کلو سے زائد وزن کم کرنے کا آسان ترین نسخہ

Anonymous 0 06:55

<div style="background-color: white; border: 0px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-euXwWMLpY0w/V5drOxiZOLI/AAAAAAAAABg/dZiu995XfWwucQbueUvC1UaYXL3xrMzJACK4B/s1600/%25D9%2584%25DB%258C%25D9%2585%25D9%2588%25DA%25BA%2B%25DA%25A9%25DB%2592%2B%25D8%25B0%25D8%25B1%25DB%258C%25D8%25B9%25DB%2592%2B%25D8%25B5%25D8%25B1%25D9%2581%2B2%2B%25DB%2581%25D9%2581%25D8%25AA%25DB%2592%2B%25D9%2585%25DB%258C%25DA%25BA%2B10%2B%25DA%25A9%25D9%2584%25D9%2588%2B%25D8%25B3%25DB%2592%2B%25D8%25B2%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2586%2B%25DA%25A9%25D9%2585%2B%25DA%25A9%25D8%25B1%25D9%2586%25DB%2592%2B%25DA%25A9%25D8%25A7%2B%25D8%25A2%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2586%2B%25D8%25AA%25D8%25B1%25DB%258C%25D9%2586%2B%25D9%2586%25D8%25B3%25D8%25AE%25DB%2581.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-euXwWMLpY0w/V5drOxiZOLI/AAAAAAAAABg/dZiu995XfWwucQbueUvC1UaYXL3xrMzJACK4B/s320/%25D9%2584%25DB%258C%25D9%2585%25D9%2588%25DA%25BA%2B%25DA%25A9%25DB%2592%2B%25D8%25B0%25D8%25B1%25DB%258C%25D8%25B9%25DB%2592%2B%25D8%25B5%25D8%25B1%25D9%2581%2B2%2B%25DB%2581%25D9%2581%25D8%25AA%25DB%2592%2B%25D9%2585%25DB%258C%25DA%25BA%2B10%2B%25DA%25A9%25D9%2584%25D9%2588%2B%25D8%25B3%25DB%2592%2B%25D8%25B2%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2586%2B%25DA%25A9%25D9%2585%2B%25DA%25A9%25D8%25B1%25D9%2586%25DB%2592%2B%25DA%25A9%25D8%25A7%2B%25D8%25A2%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2586%2B%25D8%25AA%25D8%25B1%25DB%258C%25D9%2586%2B%25D9%2586%25D8%25B3%25D8%25AE%25DB%2581.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>اگر آپ وزن کم کرنے میں سنجیدہ ہیں تو آج ہم آپ کو لیموں سے بنا ایک ایسا آسان نسخہ بتائیں جے جس پر عمل کرکے آپ صرف 2 ہفتے میں 10 کلو سے زائد وزن کم کرلیں گے۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>اس نسخے کے استعمال سے آپ کے جسم سے زہریلا مواد نکل جائے گااور آپ تروتازہ ہوجائیں گے ۔آپ کو ذیل میں دی ہوئی تراکیب پر سختی سے عمل کرنا ہے اور ہر صبح خالی پیٹ اسے استعمال کرنا ہے۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>پہلا دن</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>ایک لیموں کو ایک کپ تازہ پانی میں ملا کر پئیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>دوسرا دن</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>دولیموﺅں کو دوکپ تازہ پانی میں ملا کر پئیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>تیسرا دن</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>تین لیموﺅں کو تین کپ تازہ پانی میں ملا کر پئیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>چوتھا دن</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>چار لیموﺅں کو چارکپ تازہ پانی میں ملا کر پئیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>پانچواں دن</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>پانچ لیموﺅں کو پانچ کپ تازہ پانی میں ملا کر پئیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>چھٹا دن</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>چھ لیموﺅں کو چھ کپ تازہ پانی میں ملا کر پئیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>ساتویں دن</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>تین لیموں لے کر10کپ پانی میں ایک چمچ شہد ملا لیں اور سارا دن یہ مشرو ب پئیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>آٹھویں دن</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>چھ لیموﺅں کو چھ کپ تازہ پانی میں ملا کر پئیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>نویں دن</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>پانچ لیموﺅں کو پانچ کپ تازہ پانی میں ملا کر پئیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>دسویں دن</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>چار لیموﺅں کو چارکپ تازہ پانی میں ملا کر پئیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>گیارہویں دن</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>تین لیموﺅں کو تین کپ تازہ پانی میں ملا کر پئیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>بارہویں دن</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>دولیموﺅں کو دوکپ تازہ پانی میں ملا کر پئیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>تیرویں دن</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>ایک لیموں کو ایک کپ تازہ پانی میں ملا کر پئیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>چودویں دن</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>تین لیموں لے کر10کپ پانی میں ایک چمچ شہد ملا لیں اور سارا دن یہ مشرو ب پئیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "nafeeswebnaskhregular";"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>نوٹ:کوشش کریں کہ یہ مشروب ایک ہی ساتھ پی لیا جائے لیکن اگر آپ کو مشکل ہوتو سارا دن میں کھانے سے کم از کم ایک گھنٹہ قبل استعما ل کریں۔ایسے افراد جنہیں معدے یا آنت کی تکالیف ہیں وہ اسکے استعمال سے قبل ڈاکٹر سے مشورہ کرلیں۔</b></span></span></div>

لیموں کے ذریعے صرف 2 ہفتے میں 10 کلو سے زائد وزن کم کرنے کا آسان ترین نسخہ

اگر آپ وزن کم کرنے میں سنجیدہ ہیں تو آج ہم آپ کو لیموں سے بنا ایک ایسا آسان نسخہ بتائیں جے جس پر عمل کرکے آپ صرف 2 ہفتے میں 10 کلو سے زائ...

جلد مضبوط مسلز بنانے کا راز سامنے آگیا

Anonymous 0 دیسی ٹوٹکے 06:52

<div style="background-color: white; border: 0px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #212121; font-family: jameel noori nastaleeq, nafeeswebnaskhregular;"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>ہر شخص کو اپنے مسلز کو مضبوط اور بڑا کرنے کا شوق ہوتا ہے مگر کیا آپ کم محنت کرکے جسم بنانے کا طریقہ جانتے ہیں؟</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: jameel noori nastaleeq, nafeeswebnaskhregular;"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>اگر نہیں تو ایسا بہت آسانی سے ممکن ہے جس کا دعویٰ ایک نئی برطانوی تحقیق میں کیا گیا ہے۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: jameel noori nastaleeq, nafeeswebnaskhregular;"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>لوفبورگ یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ بیشتر افراد روایتی طریقے سے ویٹ لفٹنگ میں وزن بڑھا کر مسلز کو بڑھاتے ہیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: jameel noori nastaleeq, nafeeswebnaskhregular;"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>مگر محققین کا دعویٰ ہے کہ یہ طریقہ کار غلط ہے لوگ چاہے تو کم وزن اٹھا کر بھی یہ فائدہ حاصل کرسکتے ہیں تاہم اوپر نیچے آرام سے کرنے کی بجائے تیزرفتاری سے کریں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: jameel noori nastaleeq, nafeeswebnaskhregular;"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>ان کا کہنا تھا کہ وزن کو آہستگی اور تکلیف دہ انداز سے اوپر نیچے کرنا بھی فائدہ مند ہے مگر کم وزن کو تیزی سے لفٹ کرنا تیزی سے پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: jameel noori nastaleeq, nafeeswebnaskhregular;"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>تحقیق کے مطابق یہ پہلی بار ہے کہ کسی طبی مطالعے میں جسمانی تربیت کا موازنہ کیا گیا ہے۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: jameel noori nastaleeq, nafeeswebnaskhregular;"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ مسلز کو مضبوط بنانے کے آسان طریقے پر فٹنس اور اسپورٹس ماہرین برسوں سے بحث کررہے ہیں مگر بہت کم تکلیف سے بھی جسمانی طور پر مضبوط بنا جا سکتا ہے۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: jameel noori nastaleeq, nafeeswebnaskhregular;"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>محققین کے مطابق آہستہ اور تکلف دہ ٹریننگ کے مقابلے میں تیز رفتاری سے ورزش کرنا زیادہ فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: jameel noori nastaleeq, nafeeswebnaskhregular;"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>اس تحقیق کے دوران رضاکاروں کو ین گروپس میں تقسیم کرکے پٹھوں کے سکیڑنے پھلنے کی ورزشیں کرائی گئیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: jameel noori nastaleeq, nafeeswebnaskhregular;"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>نتائج سے معلوم ہوا کہ تیزی سے کرنے والے افراد کے لیے مسلز بنانا آسان اور کم تھکاوٹ کا باعث بنتا ہے اور یہ ایک موثر طریقہ ہے۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: jameel noori nastaleeq, nafeeswebnaskhregular;"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>اس کے مقابلے میں روایتی طریقہ کار زیادہ محنت کا تقاضہ کرتا ہے جبکہ لوگ جلد تھک جاتے ہیں تاہم یہ طویل المعیاد بنیادوں میں مسلز کی موٹائی میں اضافے کے موثر طریقہ ہے۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: jameel noori nastaleeq, nafeeswebnaskhregular;"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>محققین کے مطابق آسان طریقے سے مسلز کو مضبوط بنانے کا طریقہ کار درمیانی عمر کے افراد کے لیے فائدہ مند ہے جو زیادہ محنت نہیں کرسکتے۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: jameel noori nastaleeq, nafeeswebnaskhregular;"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>ان کے بقول کچھ وقت کی تیزی سے ٹریننگ کے ذریعے لوگ اپنے مسلز کو مضبوط بناکر ہڈیوں کی صحت بہتر بناسکتے ہیں۔</b></span></span><br />
<span style="color: #212121; font-family: jameel noori nastaleeq, nafeeswebnaskhregular;"><span style="font-size: 25px; line-height: 46.1538px;"><b>یہ تحقیق طبی جریدے جرنل آف اپلائیڈ فزیکولوجی میں شائع ہوئی۔</b></span></span></div>

جلد مضبوط مسلز بنانے کا راز سامنے آگیا

ہر شخص کو اپنے مسلز کو مضبوط اور بڑا کرنے کا شوق ہوتا ہے مگر کیا آپ کم محنت کرکے جسم بنانے کا طریقہ جانتے ہیں؟ اگر نہیں تو ایسا بہت آسانی ...

بغیر ویٹ لفٹنگ کے اپنے مسلز مضبوط بنائیں

Anonymous 0 06:48

<div style="text-align: right;">
ہر شخص کو اپنے مسلز کو مضبوط اور بڑا کرنے کا شوق ہوتا ہے مگر کیا آپ کم محنت کرکے جسم بنانے کا طریقہ جانتے ہیں؟<br />
<br />
جی ہاں آپ بغیر ویٹ لفٹنگ کے بھی اپنے مسلز بناسکتے ہیں اور اگر ایسا چاہتے ہیں تو اپنے روزمرہ کے معمولات میں ان ٹرکس کو شامل کرلیں۔<br />
<br />
فرش کی صفائی<br />
جی ہاں اگر آپ اپنے مسلز بنانا چاہتے ہیں تو گھٹنوں کے بل جھک کر کسی کپڑے سے فرش کو اچھی طرح رگڑ کر صاف کرنے کی عادت ڈال لیں۔ یہ بازوﺅں کے لیے ایک اچھی ورزش ثابت ہوتی ہے جبکہ فرش بھی زیادہ چمک جاتے ہیں۔<br />
<br />
سودا سلف کے تھیلے اٹھا کر چلنا<br />
گاڑی میں گھر کا سودا لانے کو آپ مسلز بنانے کے موقع میں تبدیل کرسکتے ہیں۔ بس گاڑی سے اتر کر دونوں ہاتھوں میں ایک، ایک تھیلا اس طرح اٹھائیں کہ کہنیاں آپ کے پہلوﺅں سے لگی ہوئی ہو جبکہ تھیلے کندھے کے قریب ہو۔ اس سے بائیسیپ مضبوط ہوں گے جبکہ گاڑی سے بار بار سامان اٹھا کر لے جانے سے کیلوریز میں جلیں گی۔<br />
<br />
دیوار کو دھکا لگائیں<br />
کسی دیوار کے سامنے ایک پیر سے کھڑے ہو اور پھر دونوں ہاتھوں سے چھ سے آٹھ سیکنڈ تک دیوار کو دھکیلنے کی کوشش کریں، یہ کام دروازوں کے ساتھ بھی کیا جاسکتا ہے۔ اس عمل کو دس بار وقفے وقفے سے دہرائیں۔<br />
<br />
دھلے ہوئے کپڑوں کو لٹکائیں<br />
گیلے کپڑوں کو بالٹی میں ڈالیں اور انہیں مطلوبہ مقام پر لے جاکر باہر نکال کر لٹکاتے ہوئے اپنے کندھوں سے اوپر تک اٹھا کر لگائیں۔<br />
<br />
کرسی سے فائدہ اٹھائیں<br />
کسی مضبوط مگر کم اونچی کرسی کے کونے میں اس طرح جائیں کہ پیر فرش پر اور گھٹے مڑے ہوئے ہو، اپنے ہاتھوں کی انگلیوں کو کولہوں کے برابر میں رکھیں اور اپنا جسمانی وزن ہاتھوں پر ڈالتے ہوئے کولہوں کو ایک انچ تک اٹھانے کی کوشش کریں اور آگے کی جانب کھسکیں۔ اب اپنی کہنیوں کو کولہوں کی جانب موڑ لیں اور آغاز کی پوزیشن پر واپس چلے جائیں۔ یہ عمل ایک سیٹ میں نو سے گیارہ بار دہرائیں اور مجموعی طور پر تین سیٹس لگائیں۔<br />
<br />
میز کو بھی استعمال کریں<br />
اپنی ہتھیلیوں کو آفس ڈیسک کے نیچے رکھ دیں اور اسے اوپر اٹھانے کی کوشش کریں، یہ عمل پانچ سیکنڈ تک جاری رکھیں اور اس وقت تک دہراتے رہیں جب تک تھکن محسوس نہ ہونے لگے۔<br />
<br />
سرخ گوشت کا استعمال<br />
اگر تو آپ ورزش کرنے کے عادی ہیں تو ہر ہفتے 25 اونس سرخ گوشت کو کھانا عادت بنالیں، جس سے جسمانی مضبوطی میں اضافہ ہوتا ہے، جس کی وجہ سرخ گوشت میں موجود امینوایسڈز ہوتے ہیں جو مسلز کی نشوونما کو بڑھاتے ہیں۔ تاہم کوشش کریں کہ کم از کم چربی گوشت کا حصہ ہو تاکہ دل محفوظ رہے۔<br />
<br />
ہاتھوں کو آگے پیچھے کرنا<br />
چہل قدمی کے دوران اپنے ہاتھوں کی حرکت پر توجہ مرکوز کریں، انہیں آگے پیچھے کریں اور جب کہنیاں پیچھے کی جانب جائیں تو شانوں کو سکیڑ لیں۔</div>

بغیر ویٹ لفٹنگ کے اپنے مسلز مضبوط بنائیں

ہر شخص کو اپنے مسلز کو مضبوط اور بڑا کرنے کا شوق ہوتا ہے مگر کیا آپ کم محنت کرکے جسم بنانے کا طریقہ جانتے ہیں؟ جی ہاں آپ بغیر ویٹ لفٹنگ ک...

ناخن چبانا اتنا بھی برا نہیں

Anonymous 0 صحت 07:53

<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong><strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">آپ </strong><strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> کو یہ جان کر خوشی ہو گی کہ بہت بری سمجھی جانے والی ناخن چبانے کی  عادت دراصل اتنی بری بھی نہیں، بلکہ اس کے کچھ زبردست قسم کے فوائد بھی ہیں۔</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
ناخن چبانے کی عادت کا سب سے اہم فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کے مدافعتی نظام کو طاقتور بناتی ہے۔ ناخن چبانے سے طرح طرح کے جراثیم ہمارے جسم میں داخل ہوتے ہیں، جن کا مقابلہ کرنے کیلئے جسم قدرتی طور پر اینٹی باڈیز پیدا کرتا ہے اور یوں ہمارا جسم ان جراثیموں سے پیدا ہونے والی الرجی سے مقابلہ کرنے کی صلاحیت پیدا کر لیتا ہے۔</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<a href="http://dailypakistan.com.pk/daily-bites/09-Jul-2016/409852" style="border: 0px; color: #2f7773; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: 0.2s; vertical-align: baseline;"> </a>ماہر نفصیات کیرل میتھیوز کا کہنا ہے کہ ذہنی دباؤ یا پریشانی کی حالت میں جب آپ اپنے ناخن چباتے ہیں تو ذہنی سکون محسوس کرتے ہیں۔ اگرچہ ناخن چبانے والوں کو عام طور پر ذہنی ہیجان کا شکار ، پریشان رہنے والا اور خوفزدہ طبیعت کا مالک سمجھا جاتا ہے لیکن ایلیٹ ڈیلی کی رپورٹ کے مطابق جنگ عظیم دوئم کے پائلٹو ں پر کی گئی ایک تحقیق میں پتا چلا کہ ناخن چبانے والے پائلٹ نسبتاً بہتر کارکردگی کے حامل تھے۔</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
 ماہرین کا کہنا ہے کہ ذہنی پریشانی ناخن چبانے کی عادت شروع ہونے کی ایک وجہ ہو سکتی ہے لیکن اگر کوئی ناخن چبانے کی عاد ت میں مبتلا ہے تو اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ وہ کمزور شخصیت، متلون مزاجی یا خوف و پریشانی میں مبتلا رہنے والا شخص ہے، بلکہ اس کی شخصیت بالکل مختلف اوصاف کی حامل بھی ہو سکتی ہے۔</div>
<div>
<br /></div>

ناخن چبانا اتنا بھی برا نہیں

آپ کو یہ جان کر خوشی ہو گی کہ بہت بری سمجھی جانے والی ناخن چبانے کی عادت دراصل اتنی بری بھی نہیں، بلکہ اس کے کچھ زبردست قسم کے فوائد ب...

اپنی خوراک میں ان پھولوں کو شامل کریں اور صحت پائیں

Anonymous 0 دیسی ٹوٹکے 07:51

<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">قدرت نے انسان کی غذائی ضروریات کو پورا کرنے کیلئے کئی اقسام کے پھل اور سبزیاں پیدا کی ہیں جن میں موجود قدرتی اجزاء انسانی جسم کو بہت سے فوائد محیا کرتے ہیں۔</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
لیکن سواء طبیب کے شاید ہی کوئی یہ بات جانتا ہو کی ایسے پھول بھی ہیں جن کو کھایا جا سکتا ہے اور اپنی خوراک میں شامل کر کے ایک بہترین ڈائیٹ پلان کے زریعے تندرست رہا جا سکتا ہے۔</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">نیم</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
یہ بات تقریباً سب ہی کے علم میں ہے کہ نیم کے پتّے کھائے جا سکتے ہیں اور صحت کے حوالے سے کافی مفید بھی ہیں ۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ نیم کے پھول بھی پتّوں کی طرح مساوی افادیت رکھتے ہیں جو آپ کے جسم کیلئے بہترین ہے۔ اس میں موجود اجزاء جسم کے میٹابولیزم کو بہتر کرتے ہیں اور ساتھ ہی موٹابے کے حامل افراد کو اس سے بھر پور فائدہ ہوتا ہے اور اس کے بدولت وہ اپنا وزن تیزی سے گھٹا سکتے ہیں۔</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">کیلا</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
کیلے کے پھول بھی کھائے جا سکتے ہیں اور صحت کیلئے بے حد مفید بھی ہیں ۔ کیلے کے پھول اینٹی اوکسیڈینٹ ہوتے ہیں اور فائبر کی ضرورت کو پورا کرتے ہیں۔ اس کے استعمال سے ذیابیطس پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے ساتھ ہی یہ پھول ڈائریا اور آنتوں کے ورم میں فائدہ پہنچاتے ہیں</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">گلاب</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
عمومی طور پر گلاب کے پھول کا استعمال میٹھائی اور دیگر ڈیزرٹس میں کیا جاتا ہے جس کا مقصد کھانے میں خوشبو اور تازگی کا احساس پیدا کرنا ہوتا ہے۔</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">نوٹ: یہ آرٹیکل محض معلوماتی ہے۔ عمل کرنے سے قبل اپنے معالج سے رجوع کیجئے</strong></div>
<div>
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong></div>

اپنی خوراک میں ان پھولوں کو شامل کریں اور صحت پائیں

قدرت نے انسان کی غذائی ضروریات کو پورا کرنے کیلئے کئی اقسام کے پھل اور سبزیاں پیدا کی ہیں جن میں موجود قدرتی اجزاء انسانی جسم کو بہت سے فوا...

چند گھریلو ٹوٹکے جن کا آپ کو پتا ہونا چاہئے

Anonymous 0 07:50

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-O6kqCIM4g6I/V5dy7-uNYzI/AAAAAAAAAB4/9zeRG6aa0G00kfgxYZJFGW1uLWe15E14ACK4B/s1600/home-remedies.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="120" src="https://2.bp.blogspot.com/-O6kqCIM4g6I/V5dy7-uNYzI/AAAAAAAAAB4/9zeRG6aa0G00kfgxYZJFGW1uLWe15E14ACK4B/s200/home-remedies.jpg" width="200" /></a></div>
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">بعض اوقات موسمی بیماریاں ہمیں آگھیرتی ہیں اور ہم میں سے بہت سے ان بیماریوں کے علاج کیلئے ڈاکٹر کے پاس جانے کی زحمت نہیں کرتے، اور گھریلو آزمودہ ٹوٹکے ہی بروئے کار لاتے ہیں۔اگر چہ وقت پر معالج سے رجوع کرنا ضروری ہے،لیکن چند مفید ٹوٹکوں کے بارے میں جانئے اس ویڈیومیں۔</strong></div>
<div>
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong></div>
</div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/quk2xMpbrfw" width="560"></iframe></div>

چند گھریلو ٹوٹکے جن کا آپ کو پتا ہونا چاہئے

بعض اوقات موسمی بیماریاں ہمیں آگھیرتی ہیں اور ہم میں سے بہت سے ان بیماریوں کے علاج کیلئے ڈاکٹر کے پاس جانے کی زحمت نہیں کرتے، اور گھریل...

صبح نو بجے سے پہلے یہ چیزیں لازمی کریں

Anonymous 0 07:49

<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_51737" style="background-color: white; border: 0px; color: #757575; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin: 0px auto 24px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 810px;">
<div class="wp-caption-text" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 4px; margin-top: 4px; outline: 0px; padding: 0px 8px 0px 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; color: #212121; font-style: inherit; line-height: 46.1538px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">تحقیق کے بڑھتے ہوئے دائرے نے اس بات کا اظہار کیا ہے کہ جلدی اٹھنے والے عموماً پتلے ،صحت منداور خوش ہوتے ہیں۔ اپنے صبح اٹھنے کی روٹین میں یہ پانچ چیزیں شامل کر یں اور اپنی صبح کو فائدہ مند بنائیں۔</strong></div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">حرکت میں رہیے</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
دن بھر میں جب کوئی وقت آپ کو ورزش کیلئے میسر نہ ہو تو صبح کا وقت آپ کیلئے نعمت سے کم نہیں۔ صبح کو ورزش کرنا اپنی عادت بنا لیجئے تاکہ دن بھر کی مصروفیات سے آپ کی اس عادت کا کوئی تصادم نہ ہو سکے۔</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">صحت مند ناشتہ کیجئے</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
ہارورڈ کے محققین کے مطابق صحت مند ناشتہ آپ کے کولیسٹرول کو متوازن، آپ کے جسم کو انسولین کیلئے مزید ذمہ دار اور آپ کی یاد داشت سے متعلق کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">گہرے سانس لیجئے</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
اوسطاً ایک شخص دن میں 23040بار سانس لیتا ہے۔ لیکن ان میں کتنے پر سکون ہوتے ہیں؟دن میں دو منٹ پر سکون اور گہرے سانس لینا انسان کی ذہنی و جسمانی صحت کیلئے مفید ہے۔</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">یکسو رہیئے</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
صبح ایک ہی وقت اٹھنے سے آپ کی انٹرنل باڈی کلاک مستحکم رہتی ہے،جس سے ہارمونز ریگولیٹ رہتے ہیں جو دباؤ اور بلڈشوگر قابو میں رکھتے ہیں۔</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">پانی پیجئے</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #212121; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq", NafeesWebNaskhRegular; font-size: 25px; line-height: 46.1538px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
لمبی نیند لینے کے بعد یہ بات عام ہے کہ جسم سے پانی ختم ہوجاتا ہے۔ صبح اٹھتے ہی پہلے اپنی پیاس کو پانی سے بجھانا بہترین ہے۔ اس سے آپ کی ورزش میں کارکردگی اورآپ کی جلد میں بہتری آئے گی۔ مزید یہ کہ یہ عمل آپ کو تسلسل میں رکھے </div>

صبح نو بجے سے پہلے یہ چیزیں لازمی کریں

تحقیق کے بڑھتے ہوئے دائرے نے اس بات کا اظہار کیا ہے کہ جلدی اٹھنے والے عموماً پتلے ،صحت منداور خوش ہوتے ہیں۔ اپنے صبح اٹھنے کی روٹین میں ی...

اپنے ناخنوں پر تھوڑا سا بیکنگ سوڈا لگائیں، اس سے کیا تبدیلی آتی ہے؟ جان کر آپ آزمانے پر مجبورہوجائیں گے

Anonymous 0 دیسی ٹوٹکے 07:47

<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">بیکنگ سوڈا کے استعمال سے کئی فوائد حاصل ہوتے ہیں اور اس کی مدد سے زکام اور نزلہ ٹھیک ہوتا ہے لیکن اگر اسے ناخنوں پر لگایا جائے تو اس سے جادوئی فوائد حاصل ہوتے ہیں۔اسے پیٹ کے امراض،گیس،جلن،تیزابیت کے لئے بہت فائدہ مند پایا گیا ہے۔اگر آپ اپنے ناخنوں پر بیکنگ سوڈا لگائیں اور چند منٹ انتظار کے بعد تازہ پانی سے ہاتھ دھولیں تو آپ کے ناخنوں میں موجود فنگس ہوگی اور آپ کے ناخن چمک جائیں گے۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">اسی طرح اگر آپ سینے کی جلن کاشکار ہیں تو ایک چمچ بیکنگ سوڈا پانی میں ڈال کر پی لیں۔اگرآپ کے دانت پیلے ہیں تو ٹوتھ برش پر بیکنگ سوڈا لگائیں اور اس کی مدد سے اپنے دانتوں کو ساف کرنے سے دانت چمک جائیں گے۔اگر آپ منہ کی بدبو سے پریشان ہیں تو روزانہ صبح اٹھ کر بیکنگ سوڈا کو پانی میں حل کرکے اس پانی سے غرارے کریں،منہ کی تمام بدبو ختم ہوجائے گی۔</span></div>

اپنے ناخنوں پر تھوڑا سا بیکنگ سوڈا لگائیں، اس سے کیا تبدیلی آتی ہے؟ جان کر آپ آزمانے پر مجبورہوجائیں گے

بیکنگ سوڈا کے استعمال سے کئی فوائد حاصل ہوتے ہیں اور اس کی مدد سے زکام اور نزلہ ٹھیک ہوتا ہے لیکن اگر اسے ناخنوں پر لگایا جائے تو اس سے جاد...

لہسن کے ذریعے آنکھوں کی مکمل بینائی بحال کرنے کا طریقہ جانئے

Anonymous 0 دیسی ٹوٹکے 07:46

<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">لہسن کو ہمیشہ ہی سے انسانی صحت کے لئے مفید قراردیا جاتا ہے لیکن آپ کو جان کر حیرت ہوگی کہ اس کی مدد سے بینائی کو بھی بحال کیا جاسکتا ہے۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">ہارورڈ میڈیکل سکول میں کی گئی تحقیق میں 800سے زائد ایسے افراد کو دیکھا گیا جن کی بینائی ضائع ہوچکی تھی۔تحقیق میں یہ بات سامنے آئی کہ کھانے میں چکنائی کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے آنکھوں کی بینائی ختم ہوجاتی ہے۔تحقیق کاروں کا کہنا ہے کہ اگر کھانے میں الی سین اور لائینولیم ایسڈ کی مقدار زیادہ ہوگی تو اس کی وجہ سے آنکھوں کی بینائی پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔لہسن کی وجہ سے خون پتلا ہوتا ہے اور اس میں موجود چکنائی کم ہونے لگتی ہے اور خراب بینائی بھی ٹھیک ہونے لگتی ہے۔لہسن میں موجود انٹی آکسیڈینٹس کی وجہ سے دل کے امراض بھی دور ہوتے ہیں اور کولیسٹرول کی مقدار بھی کم ہونے لگتی ہے۔اگر آپ بھی چاہتے ہیں کہ تیز نظر ہوتو لہسن کا استعمال اپنے کھانوں میں بڑھادیں۔</span></div>

لہسن کے ذریعے آنکھوں کی مکمل بینائی بحال کرنے کا طریقہ جانئے

لہسن کو ہمیشہ ہی سے انسانی صحت کے لئے مفید قراردیا جاتا ہے لیکن آپ کو جان کر حیرت ہوگی کہ اس کی مدد سے بینائی کو بھی بحال کیا جاسکتا ہے۔ ہا...

ادرک کے ذریعے اسے کھائے بغیر پیٹ کی چربی تیزی سے پگھلانے کا انتہائی حیران کن طریقہ

Anonymous 0 دیسی ٹوٹکے 07:45

<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;"> آپ نے ادرک کھانے کے ذریعے پیٹ کی چربی پگھلانے کے طریقے تو سن رکھے ہوں لیکن آج ہم آپکو ایک ایسا طریقہ بتائیں جس میں آپ اسے کھائے بغیر چربی پگھلاسکیں گے۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">بنانے کا طریقہ</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">ایک پانی کے ڈونگے کو ابالیں اور اس میں آدھا کپ ادرک پیس کر ڈالیں۔جب پانی ابلنے لگے تو چولہے کی آنچ کم کریں اور ادرک کو کسی کاٹن کے کپڑے پر پھیلادیں اور اسے ٹی بیگ کی طرح باندھ دیں۔اب اس ادرک والے کپڑے کو جس جگہ کی چربی پگھلانا مقصود ہووہاں رکھیں اور اس کے اوپر کوئی تولیہ بھی ڈال دیں۔پانچ منٹ بعد پھر ادراک واے کپڑے کو تبدیل کریں۔اس عمل کو ایک گھنٹے تک دہرائیں اور یاد رہے کہ ادرک کو بنانے کے تین سے چار گھنٹے کے اندر استعمال کرلیں۔آپ دیکھیں گے کہ ادرک کے پھاہا کی وجہ سے چربی کم ہونے لگی ہے۔اس عمل کو آپ جب تک چربی کم ہوجائے استعمال کرسکتے ہیں۔</span></div>

ادرک کے ذریعے اسے کھائے بغیر پیٹ کی چربی تیزی سے پگھلانے کا انتہائی حیران کن طریقہ

آپ نے ادرک کھانے کے ذریعے پیٹ کی چربی پگھلانے کے طریقے تو سن رکھے ہوں لیکن آج ہم آپکو ایک ایسا طریقہ بتائیں جس میں آپ اسے کھائے بغیر چربی ...

تاریخ اسلام سے عسکری تیاری کا عظیم سبق

Anonymous 0 سبق آموز 07:44

<span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "alvi lahori nastaleeq" , "alvi nastaleeq" , "trebuchet ms" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 20px; line-height: 32px; text-align: right;">یہ 1973ء کی بات ہے۔ عربوں اور اسرائیل کے درمیان جنگ چھڑنے کو تھی۔ ایسے میں ایک امریکی سنیٹر ایک اہم کام کے سلسلے میں اسرائیل آیا۔ وہ اسلحہ کمیٹی کا سربراہ تھا۔ اسے فوراً اسرائیل کی وزیراعظم ”گولڈہ مائیر“ کے پاس لے جایا گیا۔ گولڈہ مائیر نے ایک گھریلو عورت کی مانند سنیٹر کا استقبال کیا اور اسے اپنے کچن میں لے گئی۔ یہاں اس نے امریکی سنیٹر کو ایک چھوٹی سی ڈائننگ ٹیبل کے پاس کرسی پر بٹھا کر چولہے پر چائے کے لئے پانی رکھ دیا اور خود بھی وہیں آ بیٹھی۔ اس کے ساتھ اس نے طیاروں، میزائلوں اور توپوں کا سودا شروع کر دیا۔ ابھی بھاؤ تاؤ جاری تھا کہ اسے چائے پکنے کی خوشبو آئی۔ وہ خاموشی سے اٹھی اور چائے دو پیالیوں میں انڈیلی۔ ایک پیالی سنیٹر کے سامنے رکھ دی اور دوسری گیٹ پر کھڑے امریکی گارڈ کو تھما دی۔ پھر دوبارہ میز پر آ بیٹھی اور امریکی سنیٹر سے محو کلام ہو گئی۔ چند لمحوں کی گفت و شنید اور بھاؤ تاؤ کے بعد شرائط طے پا گئیں۔ اس دوران گولڈہ مائیر اٹھی، پیالیاں سمیٹیں اور انہیں دھو کر واپس سنیٹر کی طرف پلٹی اور بولی ”مجھے یہ سودا منظور ہے۔ آپ تحریری معاہدے کے لئے اپنا سیکرٹری میرے سیکرٹری کے پاس بھجوا دیجئے۔ یاد رہے کہ اسرائیل اس وقت اقتصادی بحران کا شکار تھا، مگر گولڈہ مائیر نے کتنی ”سادگی“ سے اسرائیل کی تاریخ میں اسلحے کی خریداری کا اتنا بڑا سودا کر ڈالا۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ خود اسرائیلی کابینہ نے اس بھاری سودے کو رد کر دیا۔ اس کا موقف تھا، اس خریداری کے بعد اسرائیلی قوم کو برسوں تک دن میں ایک وقت کھانے پر اکتفا کرنا پڑے گا۔ گولڈہ مائیر نے ارکان کابینہ کا موقف سنا اور کہا : ”آپ کا خدشہ درست ہے، لیکن اگر ہم یہ جنگ جیت گئے اور ہم نے عربوں کو پسپائی پر مجبور کر دیا تو تاریخ ہمیں فاتح قرار دیگی اور جب تاریخ کسی قوم کو فاتح قرار دیتی ہے، تو وہ بھول جاتی ہے کہ جنگ کے دوران فاتح قوم نے کتنے انڈے کھائے تھے اور روزانہ کتنی بار کھانا کھایا تھا۔ اسکے دستر خوان پر شہد، مکھن، جیم تھا یا نہیں اور ان کے جوتوں میں کتنے سوراخ تھے یا ان کی تلواروں کے نیام پھٹے پرانے تھے۔ فاتح صرف فاتح ہوتا ہے۔“ گولڈہ مائیر کی دلیل میں وزن تھا، لہٰذا اسرائیلی کابینہ کو اس سودے کی منظوری دینا پڑی۔ آنے والے وقت نے ثابت کر دیا کہ گولڈہ مائیر کا اقدام درست تھا اور پھر دنیا نے دیکھا، اسی اسلحے اور جہازوں سے یہودی عربوں کے دروازوں پر دستک دے رہے تھے۔ جنگ ہوئی اور عرب ایک بوڑھی عورت سے شرمناک شکست کھا گئے۔ جنگ کے ایک عرصہ بعد واشنگٹن پوسٹ کے نمائندے نے گولڈہ مائیر کا انٹرویو لیا اور سوال کیا: ”امریکی اسلحہ خریدنے کے لئے آپ کے ذہن میں جو دلیل تھی، وہ فوراً آپ کے ذہن میں آئی تھی، یا پہلے سے حکمت عملی تیار کر رکھی تھی؟“</span><span style="background-color: #fcfcff; color: blue; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "alvi lahori nastaleeq" , "alvi nastaleeq" , "trebuchet ms" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 20px; line-height: 32px; text-align: right;">گولڈہ مائیر نے جو جواب دیا وہ چونکا دینے والا تھا۔ وہ بولی :”میں نے یہ استدلال اپنے دشمنوں (مسلمانوں) کے نبی (محمد صلی اللہ علیہ وسلم) سے لیا تھا، میں جب طالبہ تھی تو مذاہب کا موازنہ میرا پسندیدہ موضوع تھا۔ انہی دنوں میں نے محمد صلی اللہ علیہ وسلم کی سوانح حیات پڑھی۔ اس کتاب میں مصنف نے ایک جگہ لکھا تھا کہ جب محمد صلی اللہ علیہ وسلم کا وصال ہوا تو ان کے گھر میں اتنی رقم نہیں تھی کہ چراغ جلانے کے لئے تیل خریدا جا سکے، لہٰذا ان کی اہلیہ (حضرت عائشہ صدیقہ رضی اللہ عنہا) نے ان کی زرہ بکتر رہن رکھ کر تیل خریدا، لیکن اس وقت بھی محمد صلی اللہ علیہ وسلم کے حجرے کی دیواروں پر نو تلواریں لٹک رہی تھیں۔ میں نے جب یہ واقعہ پڑھا تو میں نے سوچا کہ دنیا میں کتنے لوگ ہوں گے جو مسلمانوں کی پہلی ریاست کی کمزور اقتصادی حالت کے بارے میں جانتے ہوں گے لیکن مسلمان آدھی دنیا کے فاتح ہیں، یہ بات پوری دنیا جانتی ہے۔ لہٰذا میں نے فیصلہ کیا کہ اگر مجھے اور میری قوم کو برسوں بھوکا رہنا پڑے، پختہ مکانوں کی بجائے خیموں میں زندگی بسر کرنا پڑے، تو بھی اسلحہ خریدیں گے، خود کو مضبوط ثابت کریں گے اور فاتح کا اعزاز پائیں گے۔“</span><span style="background-color: #fcfcff; color: #141414; font-family: "jameel noori nastaleeq" , "alvi lahori nastaleeq" , "alvi nastaleeq" , "trebuchet ms" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 20px; line-height: 32px; text-align: right;"> گولڈہ مائیر نے اس حقیقت سے تو پردہ اٹھایا، مگر ساتھ ہی انٹرویو نگار سے درخواست کی اسے ”آف دی ریکارڈ“ رکھا جائے اور شائع نہ کیا جائے۔ وجہ یہ تھی، مسلمانوں کے نبی کا نام لینے سے جہاں اس کی قوم اس کے خلاف ہو سکتی ہے، وہاں دنیا میں مسلمانوں کے موقف کو تقویت ملے گی۔ چنانچہ واشنگٹن پوسٹ کے نمائندے نے یہ واقعہ حذف کر دیا۔ وقت دھیرے دھیرے گزرتا رہا، یہاں تک کہ گولڈہ مائیر انتقال کر گئی اور وہ انٹرویو نگار بھی عملی صحافت سے الگ ہو گیا۔ اس دوران ایک اور نامہ نگار، امریکہ کے بیس بڑے نامہ نگاروں کے انٹرویو لینے میں مصروف تھا۔ اس سلسلے میں وہ اسی نامہ نگار کا انٹرویو لینے لگا جس نے واشنگٹن پوسٹ کے نمائندے کی حیثیت سے گولڈہ مائیر کا انٹرویو لیا تھا۔ اس انٹرویو میں اس نے گولڈہ مائیر کا واقعہ بیان کر دیا، جو سیرت نبوی صلی اللہ علیہ وسلم سے متعلق تھا۔ اس نے کہا کہ اب یہ واقعہ بیان کرنے میں اسے کوئی شرمندگی محسوس نہیں ہو رہی ہے۔ گولڈہ مائیر کا انٹرویو کرنے والے نے مزید کہا: ”میں نے اس واقعے کے بعد جب تاریخ اسلام کا مطالعہ کیا، تو میں عرب بدوؤں کی جنگی حکمت عملیاں دیکھ کر حیران رہ گیا، کیونکہ مجھے معلوم ہوا کہ وہ طارق بن زیاد جس نے جبرالٹر (جبل الطارق) کے راستے اسپین فتح کیا تھا، اس کی فوج کے آدھے سے زیادہ مجاہدوں کے پاس پورا لباس نہیں تھا۔ وہ بہترّ بہترّ گھنٹے ایک چھاگل پانی اور سوکھی روٹی کے چند ٹکڑوں پر گزارا کرتے تھے۔ یہ وہ موقع تھا، جب گولڈہ مائیر کا انٹرویو نگار قائل ہو گیا کہ ”تاریخ فتوحات گنتی ہے، دستر خوان پر پڑے انڈے، جیم اور مکھن نہیں۔ “ گولڈہ مائیر کے انٹرویو نگار کا اپنا انٹرویو جب کتابی شکل میں شائع ہوا تو دنیا اس ساری داستان سے آگاہ ہوئی ۔ یہ حیرت انگیز واقعہ تاریخ کے دریچوں سے جھانک جھانک کر مسلمانان عالم کو جھنجھوڑ رہا ہے، بیداری کا درس دے رہا ہے، ہمیں سمجھا رہا ہے کہ ادھڑی عباؤں اور پھٹے جوتوں والے گلہ بان، چودہ سو برس قبل کس طرح جہاں بان بن گئے؟ ان کی ننگی تلوار نے کس طرح چار براعظم فتح کر لئے؟ اگر پُرشکوہ محلات، عالی شان باغات، زرق برق لباس، ریشم و کمخواب سے آراستہ و پیراستہ آرام گاہیں، سونے، چاندی، ہیرے اور جواہرات سے بھری تجوریاں، خوش ذائقہ کھانوں کے انبار اور کھنکھناتے سکوں کی جھنکار ہمیں بچا سکتی تو تاتاریوں کی ٹڈی دل افواج بغداد کو روندتی ہوئی معتصم باللہ کے محل تک نہ پہنچتی۔</span>

تاریخ اسلام سے عسکری تیاری کا عظیم سبق

یہ 1973ء کی بات ہے۔ عربوں اور اسرائیل کے درمیان جنگ چھڑنے کو تھی۔ ایسے میں ایک امریکی سنیٹر ایک اہم کام کے سلسلے میں اسرائیل آیا۔ وہ اسلحہ ک...

اسرائیل نے حیات رسول اللہ ﷺ سے سبق سیکھ کر تاریخی کامیابی حاصل کی

Anonymous 0 سبق آموز 07:15

<div style="text-align: right;">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">یہ 1973ء کی بات ھے.. عربوں اور اسرائیل کے درمیان جنگ چھڑنے
کو تھی.. ایسے میں ایک امریکی سینیٹر ایک اھم کام کے سلسلے میں اسرائیل آیا.. وہ اسلحہ
کمیٹی کا سربراہ تھا.. اُسے فوراً اسرائیل کی وزیراعظم "گولڈ مائیر" کے پاس
لے جایا گیا..</span><span dir="LTR" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">گولڈ مائیر نے ایک گھریلو عورت کی مانند سینیٹر کا استقبال
کیا اور اُسے اپنے کچن میں لے گئی.. یہاں اُس نے امریکی سینیٹر کو ایک چھوٹی سی ڈائینگ
ٹیبل کے پاس کرسی پر بٹھا کر ' چولہے پر چائے کیلئے پانی رکھ دیا اور خود بھی وھیں
آبیٹھی.. اُس کے ساتھ اُس نے توپوں ' طیاروں اور میزائلوں کا سودا شروع کر دیا.. ابھی
بھاؤ تاؤ جاری تھا کہ اُسے چائے پکنے کی خوشبو آئی.. وہ خاموشی سے اُٹھی اور چائے دو
پیالیوں میں اُنڈیلی.. ایک پیالی سینیٹر کے سامنے رکھ دی اور دوسری گیٹ پر کھڑے امریکی
گارڈ کو تھما دی.. پھر دوبارہ میز پر آ بیٹھی اور امریکی سینیٹر سے محو کلام ھو گئی..</span><span dir="LTR" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">چند لمحوں کی گفت و شنید اور بھاؤ تاؤ کے بعد شرائط طے پاگئیں..
اس دوران گولڈ مائیر اُٹھی ' پیالیاں سمیٹیں اور اُنہیں دھو کر واپس سینیٹر کی طرف
پلٹی اور بولی.. "مجھے یہ سودا منظور ھے.. آپ تحریری معائدے کیلئے اپنا سیکرٹری
میرے سیکرٹری کے پاس بھجوا دیجئے.."</span><span dir="LTR" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">یاد رھے کہ اسرائیل اُس وقت اقتصادی بحران کا شکار تھا مگر
گولڈ مائیر نے کتنی "سادگی" سے اسرائیل کی تاریخ میں اسلحے کی خریداری کا
اتنا بڑا سودا کر ڈالا.. حیرت کی بات یہ ھے کہ خود اسرائیلی کابینہ نے اس بھاری سودے
کو رد کردیا.. اُس کا مؤقف تھا اِس خریداری کے بعد اسرائیلی قوم کو برسوں تک دن میں
ایک وقت کھانے پر اکتفا کرنا پڑے گا..</span><span dir="LTR" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">گولڈ مائیر نے کابینہ کے ارکان کا مؤقف سُنا اور کہا..
" آپ کا خدشہ درست ھے لیکن اگر ھم یہ جنگ جیت گئے اور ھم نے عربوں کو پسپائی پر
مجبور کردیا تو تاریخ ھمیں فاتح قرار دے گی.. اور تاریخ جب کسی قوم کو فاتح قرار دیتی
ھے تو بھول جاتی ھے کہ جنگ کے دوران فاتح قوم نے کتنے انڈے کھائے تھے اور روزانہ کتنی
بار کھانا کھایا تھا.. اُس کے دستر خوان پر شہد ' مکھن ' جیم تھا یا نہیں.. اور اُن
کے جوتوں میں کتنے سوراخ تھے یا اُن کی تلواروں کی نیام پھٹے پرانے تھے.. فاتح صرف
فاتح ھوتا ھے.."</span><span dir="LTR" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">گولڈ مائیر کی دلیل میں وزن تھا لہٰذا اسرائیلی کابینہ کو
اِس سودے کی منظوری دینا پڑی.. آنیوالے وقت نے ثابت کردیا کہ گولڈ مائیر کا اِقدام
درست تھا اور پھر دنیا نے دیکھا ' اُسی اسلحے اور جہازوں سے یہودی عربوں کے دروازوں
پر دستک دے رھے تھے.. جنگ ھوئی اور عرب ایک بوڑھی عورت سے شرمناک شکست کھا گئے.. (یہ
بھی ایک عجیب حقیقت ھے کہ امت مسلمہ کو بیسویں صدی میں ٹکڑوں میں تقسیم کردینے میں
دو عورتوں کا ھاتھ رھا.. یعنی عربوں کو ختم کرنے میں گولڈ مائیر کا اور عجم کے مسلمانوں
کو شکست دینے میں اندرا گاندھی کا..)</span><span dir="LTR" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">جنگ کے ایک عرصہ بعد واشنگٹن پوسٹ کے نمائندے نے گولڈ مائیر
کا انٹرویو لیا اور سوال کیا.. "امریکی اسلحہ خریدنے کیلئے آپ کے ذھن میں جو دلیل
آئی تھی وہ فوراً آپ کے ذھن میں آئی تھی یا پہلے سے حکمت عملی تیار کررکھی تھی..؟"</span><span dir="LTR" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">گولڈ مائیر نے جو جواب دیا چونکا دینے والا ھے.. وہ بولی..</span><span dir="LTR" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="color: red;"><b><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>"میں نے یہ استدلال اپنے دشمنوں (مسلمانوں)
کے نبی ( محمد صلی اللہ علیہ وسلم) سے لیا تھا.. میں جب طالبہ تھی تو مذاھب کا موازنہ
میرا پسندیدہ موضوع تھا.. اُنہی دنوں میں نے محمد (صلی اللہ علیہ وسلم) کی سوانح حیات
پڑھی.. اُس کتاب میں مصنف نے ایک جگہ لکھا تھا کہ جب محمد (صلی اللہ علیہ وسلم) کا
وصال ھوا تو اُن کے گھر میں اِتنی رقم نہیں تھی کہ چراغ جلانے کیلئے تیل خریدا جا سکے..
لہٰذا اُن کی اھلیہ عائشہ (صدیقہ رضی اللہ عنہا) نے اُن کی زرہ بکتر رھن رکھ کر تیل
خریدا لیکن اُس وقت بھی محمد (صلی اللہ علیہ وسلم) کے حجرے کی دیواروں پر نو تلواریں
لٹک رھی تھیں..</span></b></span><span dir="LTR" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">میں نے جب واقعہ پڑھا تو میں نے سوچا کہ دنیا میں کتنے لوگ
ھونگے جو مسلمانوں کی پہلی ریاست کی کمزور اقتصادی حالت کے بارے میں جانتے ھونگے..
لیکن مسلمان آدھی دنیا کے فاتح ھیں ' یہ بات پوری دنیا جانتی ھے.. لہٰذا میں نے فیصلہ
کیا کہ اگر مجھے اور میری قوم کو برسوں بھوکا رھنا پڑے ' پختہ مکانوں کی بجائے خیموں
میں زندگی بسر کرنا پڑے ' تو بھی اسلحہ خریدیں گے ' خود کو مضبوط ثابت کرینگے اور فاتح
کا اعزاز پائیں گے.."</span><span dir="LTR" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">گولڈ مائیر نے اِس حقیقت سے تو پردہ اُٹھایا مگر ساتھ ھی
انٹرویو نگار سے درخواست کی کہ اِسے " آف دی ریکارڈ " رکھا جائے اور شائع
نہ کیا جائے.. وجہ یہ تھی کہ مسلمانوں کے نبی (محمد صلی اللہ علیہ وسلم) کا نام لینے
سے جہاں اس کی قوم اس کے خلاف ھو سکتی ھے وھاں دنیا کے مسلمانوں کے مؤقف کو تقویت ملے
گی.. چنانچہ واشنگٹن پوسٹ کے نمائندے نے یہ واقعہ حذف کر دیا.. پھر وقت دھیرے دھیرے
گزرتا رھا.. یہاں تک کہ گولڈ مائیر انتقال کر گئی اور وہ انٹرویو نگار بھی عملی صحافت
سے الگ ھو گیا.. اس دوران ایک اور نامہ نگار ' امریکہ کے بیس بڑے نامہ نگاروں کے انٹرویو
لینے میں مصروف تھا.. اُس سلسلے میں وہ اُسی نامہ نگار کا انٹرویو لینے لگا جس نے واشنگٹن
پوسٹ کے نمائندے کی حیثیت سے گولڈ مائیر کا انٹرویو لیا تھا.. اُس انٹرویو میں اُس
نے گولڈ مائیر کا واقعہ بھی بیان کردیا جو سیرت نبوی صلی اللہ علیہ وسلم کے متعلق تھا..
اُس نے کہا.. "اُسے اَب یہ واقعہ بیان کرنے میں کوئی شرمندگی محسوس نہیں ھو رھی
ھے.."</span><span dir="LTR" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">گولڈ مائیر کا انٹرویو لینے والے نے مزید کہا..</span><span dir="LTR" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>"میں نے اِس واقعہ کے بعد جب تاریخِ اسلام
کا مطالعہ کیا تو میں عرب بدوؤں کی جنگی حکمت عملیاں دیکھ کر حیران رہ گیا.. کیونکہ
مجھے معلوم ھوا کہ وہ طارق بن زیاد جس نے جبرالٹر (جبل الطارق) کے راستے اسپین فتح
کیا تھا اُس کی فوج کے آدھے سے زیادہ مجاھدوں کے پاس پورا لباس نہیں تھا.. وہ بہتَر
بہتَر (72) گھنٹے ایک چھاگل پانی اور سوکھی روٹی کے چند ٹکڑوں پر گزارا کرتے تھے..
یہ وہ موقع تھا جب گولڈ مائیر کا انٹرویو نگار قائل ھوگیا کہ</span><span dir="LTR" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>" تاریخ فتوحات گنتی ھے ' دستر خوان پر پڑے
انڈے ' جیم اور مکھن نہیں.......</span><span dir="LTR" style="font-family: "Jameel Noori Nastaleeq"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
</div>

اسرائیل نے حیات رسول اللہ ﷺ سے سبق سیکھ کر تاریخی کامیابی حاصل کی

یہ 1973ء کی بات ھے.. عربوں اور اسرائیل کے درمیان جنگ چھڑنے کو تھی.. ایسے میں ایک امریکی سینیٹر ایک اھم کام کے سلسلے میں اسرائیل آیا.. وہ ا...

بالوں کو لمبا کر نے کے لیئے بہترین نسخہ

Anonymous 0 زنانہ 19:57

<div align="right" style="background: white; margin: 0in; text-align: right;">
<span style="font-family: "jameel noori nastaleeq";"><span style="font-size: 13.3333px; line-height: 22px;"><b>بالوں کو لمبا کرنے کے لئے  بہترین نسخہ یہ ہے کہ ہر 6ہفتوں کے بعد اُن کے کناروں کو تراش لیا جائے۔بالوں کی حفاظت کے لئے کنڈیشنر کا استعمال بہت اہم ہے۔ اس کے لئے انڈہ اور دہی سے زیادہ بہتر کوئی شئے نہیں۔ ایک انڈہ اور ایک پیالی دہی کو یکجاکرلیں اور انہیں بالوں میں لگالیں۔2گھنٹوں کے بعد بال دھوئیں۔ اس سے نہ صرف بال خوشنما اور چمک دار دکھائی دیں گے بلکہ انکی لمبائی میں بھی تیزی سے اضافہ ہوگا۔بالوں میں پیدا ہونے والی خشکی بالوں کو لمبا کرنے کے لئے  بہترین نسخہ کی دشمن ہےلہٰذا بالوں کو خشکی سے پاک رکھنے کی کوشش کرنی چاہئے ۔ بالوں کو لمبا کرنے کے لئے  بہترین نسخہ  ایک یہ بھی ہے کہ سرسوں کے خالص تیل میں انڈے کی زردی اچھی طرح سے ملائیں اور اسے بالوں میں لگائیں۔ ایک گھنٹے کے بعد بال دھولیں ۔اس سے بتدریج بالوں کی خشکی دور ہوجاتی ہے۔ اس کے علاوہ ہم بالوں کو لمبا کرنے کے لئے بہترین نسخہ یہاں 6 تیلوں کو ملاکرایک تیل بنانے کی ویڈیو دکھا رہے ہیں امید ہے یہ آپ کے بہت کام آئے گی</b></span></span></div>

بالوں کو لمبا کر نے کے لیئے بہترین نسخہ

بالوں کو لمبا کرنے کے لئے بہترین نسخہ یہ ہے کہ ہر 6ہفتوں کے بعد اُن کے کناروں کو تراش لیا جائے۔بالوں کی حفاظت کے لئے کنڈیشنر کا استعمال بہ...